La vida, la ciudad, tantas cosas! Inquietudes de la vida que me faltaba incluir que se pueden nombrar como energías, piedritas, semillitas y algo más. Sin duda, algunos contenidos se mezclaran con las identidades de "misperlasdelcaribe"
Mis #RUTASdeSaberesyBienestar Tres programas, tres pasos en el sendero de #RadioOnline que hice en el año 2018. Parecen lejanos! Fue una una experiencia de los altibajos del trabajo colectivo.
Un gran aprendizaje y motivación que ha estado en reposo por un tiempito. En mis recientes incursiones en Telegram, se ha alborotado nuevamente el avispero. El #SenderoRadial está en proceso nuevamente como mi reglao de navidad. Voy/vamos con nuevos pasos..... Nada fácil....con nuevo ritmo.... en mis aristas de #MujerEmprendedora
Tendrá sus cambios, ajustes, actualizaciones, Sin duda! Por el momento, me recreo de esa experiencia en testimonios audiovisuales, así como los Guines literarios, selección musical, ucadros, iagenes y tantos otros insumos que siervieron de base en aquel momento. Hoy se refuerzan con nuevos aprendizajes y expereincias, cursos, talleres, conocimientos derivado del networking digital pero también de la emocionalidad. #AquiVamos2021
Acá les dejo enlace de la sección donde podrán escuchar los tres episodios (audios) . Pueden escuchar los programas en IVOOX, los enlaces a través del linktree en mi Bio.
En ocasión del Dia Mundial del Yoga dejamos en esta publicación parte de los materiales preparados para el tercer programa de una trilogía con el que dimos un primer paso en el sendero radial de internet, a través de Tacarigua Radio. Si bien, en estos momentos, la RUTA radial está "en reposo", bien vale la pena recordar y compartir los productos de nuestros pasos. En esta oportunidad comparto el audio del programa (58:32 min) y una parte del contenido del Guión preparado para este espacio que se emitió el 15 de Febrero de 2018. ---------------------
YOGA: Patrimonio Mundial de la Humanidad*
En nuestra sección Mundo conversamos nuevamente del Patrimonio Mundial que cobija la UNESCO, una organización
especializada del sistema de las Naciones Unidas.
…
El Yoga, de la India, de acuerdo con el dictamen de la
UNESCO emitido en Diciembre de 2016 (puede encontrarse en el portal de la
UNESCO en su sección de Patrimonio Mundial) señala…
La
filosofía subyacente a la antigua práctica del yoga en la India ha influido en
numerosos aspectos de la sociedad de este país, que van desde la salud y la
medicina hasta la educación y las artes. Basados en la unificación de la mente,
el cuerpo y el alma para mejorar el bienestar mental, físico y espiritual, los
valores de yoga constituyen una parte importante parte del ethos de la
comunidad. El yoga
combina la adopción de una serie de posturas (asanas), la
meditación, el control de la respiración (respiración profunda, respiración
consciente), las salmodias (cantos y
expresiones que se conocen como mantras con origen en el sáncrito) y otras técnicas que tienen por objeto
lograr la realización personal, mitigar cualquier sufrimiento experimentado y
facilitar el acceso a un estado de liberación. El yoga lo
practican las personas de edad y las más jóvenes sin discriminación alguna por
razones de sexo, clase social o religión, y su práctica se ha popularizado en
el mundo entero. Tradicionalmente, esta práctica cultural la trasmitían los
custodios de los conocimientos y competencias inherentes a ella –esto es, los
gurús– con arreglo al modelo de enseñanza maestro-alumno (guru-shishya). Actualmente,
sin embargo, hay monasterios (áshrams), escuelas, universidades, centros
comunitarios y redes sociales que ofrecen a los apasionados por el yoga la
posibilidad de aprender esta práctica cultural tradicional. Para la
enseñanza y práctica del yoga se utilizan textos y manuscritos antiguos, aunque
actualmente hay también numerosas obras modernas disponibles a esos efectos.
La respiración es un elemento central en la rutina del Yoga.
Las posturas son las que conocemos como asanas del yoga, que tienen nombres en sánscrito
pero que en su ampliación al mundo occidental le han hecho traducción al
inglés, español y otras lenguas. Algunas de estas asanas posturas corporales se
realizan con una rutina básica y exigente como el Saludo al Sol o el Saludo a
la Luna.
La meditación que en algunos casos inicia con visualización
permite descargar la mente. La combinación concentrada de la respiración con
las asanas para algunos tiene como resultado una meditación en movimiento.
Las salmodias son
entonaciones para sincronizar vibraciones de energía (como los mantras), pero en este
caso son vibraciones densas. El mantra suele
ser una palabra o grupo de palabras, aunque también puede ser eficaz una salmodia de tonos
musicales abstractos. Aunque existen algunos que vienen utilizándose desde hace
siglos para lograr determinados efectos, nada nos impide crear nuestros propios mantras, como en
el caso de las afirmaciones....
Sea cuál sea el tipo
de yoga que decidas hacer, trabajarás la respiración, la
meditación y la unión entre la conciencia individual y la conciencia universal.
La enseñanza y práctica de Yoga tiene sus vertientes.
Desde la sencilla división entre Yoga Tradicional y Yoga Moderna-Occidental,
hastaotras denominaciones en las cuales
se privilegian algunos de sus elementos, o se combinan con algunas otras
prácticas de bienestar corporal, mental y espiritual. La variedad del Yoga
algunos las denominan ramas del árbol YOGA, puesto que todos los tipos
convergen en un objetivo común: la unión del cuerpo y la mente.
En algunas consultas que hicimos encontramos una
tipología del Yoga en: filosófico, vivencial, mágico-verbal, corporal,
psico-mental. Pero también encontramos una clasificación basada en estilos de
yoga: Hatha, Ashtanga, Kundalini, entre otros.
En nuestra experiencia nos hemos cruzado también con la
técnica del Streching Yoga Integral, como la que imparte en Caracas una muy
apreciada maestra Hercilia López, una venezolana a quien enviamos un respetuoso
y fraternal saludo.
Aprovechamos esta ocasión para hacer una mención especial
de SukhaBija Yoga, un estilo que ha sido reconocido dentro de la Federación
Internacional de Yoga, y ha sido creada por una venezolana, una profesional de
la danza, del yoga, del movimiento. Un ser humano hermoso a quien queremos
mucho. Se trata de Tibairé Useche.
Ella nos dice.. Sukha-Bija
Yoga: Un nuevo estilo Yoga creado para Venezuela y su gente, una poesía en
movimiento dedicada a nosotros mismos, y a nuestro desarrollo como seres
humanos pacíficos, alegres y amorosos!
Tibairé nos dice que Sukha-Bija Yoga, se basa en el principio
del movimiento consciente y en ciclos (vinyasa) pero trayendo como elemento
nuevo el fluir armonioso del cuerpo, aplicamos AHIMSA (concepto filosófico que
aboga por la no violencia y el respeto a la vida) en cada respiración, en cada movimiento; al
mismo tiempo que incentivamos nuestro ser a experimentar constantemente la
alegría de estar vivo y el disfrute del fluir constante de ese caudal infinito
de la vida.
Si, Tibairé Useche una venezolanaes la autora de esta práctica, un estilo llamado SukhaBija Yoga, que permite explorar,
activar y desarrollar semillas de alegría en Venezuela. Lo ideó con premeditación
y muy seriamente para sus compatriotas venezolanos. Sembró escuela en varias
ciudades del país (BARQUISIMETO, ACARIGUA, MERIDA) y aunque en estos momentos
se encuentra fuera de Venezuela no pierde el contacto con sus discípulas, y
sigue creciendo este estilo desde varios países de Suramérica. Desde Caracas …. Ommmmmm y las mejores buenas
vibras para ti querida Tiba. Namasté! Y a los escuchas cibernéticos (del audio)
y quienes nos leen, la invitación a conocer de esta práctica. Escuelas, grupos,
y otras formas de aprendizaje a través de las redes sociales nos permiten
encontrar una variedad de ofertas de Yoga.
Aunque no es nuestro objetivo el hacer una disquisición
filosófica o religiosa, es necesario señalar que las manifestaciones culturales
son sencillas y complejas a la vez. Se tiende a miradas prejuiciadas cuando se
habla de Yoga y en asociarlo de manera excluyente con otras manifestaciones de la
Cultural Oriental.Consideramos que un
elementos indispensable en el crecimiento del ser humano, es la prudencia al conocer
de aquello que no forma parte de nuestras rutinas y creencias, el respeto
básico para pedir reciprocidad. En tal sentido invitamos a no señalar
despectivamente o mezclar prejuiciadamente, metiendo todo en un mismo saco.
Consideramos que el Yoga
al igual que otras filosofías o técnicas de salud y bienestar tiene sus afectos
y detractores extremos como tantas cosas en la vida. Los fanatismos y
pesimismos los encontramos en el camino, ciertamente. En nuestro caso, en este
programa, tratamos de sumar, de apreciar la riqueza que tiene el ser humano
cuando crea, conoce y reconoce para encontrarse consigo mismo, con sus
congéneres, con otras especies o con su hábitat.
En
futuros programas seguiremos abordando el tema del Patrimonio Cultural y otros
elementos que seguramente son una mirada particular de quien conduce este
programa, pero esa mirada personal no está aislada porque también forma parte
de momentos, experiencias y aprendizajes acumulados en los que han intervenido
muchas otras personas …
@mirnayonis
Caracas, 21 de junio de 2018.
* Extracto del Guión Literario (editado) del Espacio RUTAS de Saberes y Bienestar
transmitido por RadioTacarigua (emisora en internt) el día 12 de febrero de
2018
En el llamado mundo de la web y las plataformas nos encontramos con una gran variedad de oportunidades de formación en línea de las que llaman libre acceso. Hoy día, consideramos que ha sido superada esa diatriba y dicotomía militante entre las plataformas de formación en línea. Para algunos educación a distancia pero que por los añadidos que tiene el propio desarrollo de las tecnologías de información y comunicación y de las redes sociales.
Las demandas sobre el libre acceso y lo cursos abiertos han creado las condiciones para la emergencia de plataformas de cursos de formación en el formato MOOC (Massive Online Open Courses) o Cursos Online masivos y abiertos.
La propuesta de este concepto inicialmente en el mundo anglosajón pudo constituir una limitante pero la dinámica del multilingüismo y la suma de instituciones, académicos, docentes, facilitadores fueron tomando espacio primero de manera tímida y luego con mayor peso en cantidad y calidad de la oferta de cursos en línea en español. Pero además, instituciones no gubernamentales y organizaciones internacionales como el Banco Interamericano de Desarrollo (BID) acompañan las propuestas formativas de consorcios de Instituciones de Educación Superior, con un variado marketing de la oferta académica para todos los guestos y cualquiera de las condiciones que tengan los interesados. Una muestra de las opciones que pueden encontrar en estas plataformas permitirá que aprendices y exploradores armar su propio menu. Al mismo tiempo, se han estado incorporado las opciones para la formación de formadores: Facilitadores, Tutores, Coaching, Mentores, Emprendedores. Podría presentarse un artículo formal y académico con enfoques teóricos y metodológicos de distinta índole, pero lo que nos interesa en esta entrada es mostrar un menú de oportunidades de formación. Para ello, tomamos y compartimos la publicación hecha en el Blog de La Cuadra Universitaria e invitamos quienes llegen hasta este punto en la lectura a que continúen revisando la lista, den rienda suelta a la curiosidad y exploren al menos una de estas plataforma. Seguramente alguno de los cusos le llame la atención y al adentrarse en la información, se matricule en alguno de ellos.
El recorrido que nos presenta La Cuadra Universitaria, aunque está fechado hace dos años, es una propuesta valiosa y relevante para cualquier internauta. Es lo que he llamado una Ruta exploratoria 2.0 cuyo meta final la define cada caminante, navegante experimentado o principiante. En nuestro caso de las 10 opciones del menú hemos hecho parada en 5 de ellas y forman parte de nuestros recorridos en las RUTAS de Saberes y Bienestar.
Existen diferentes modalidades de formación, con sus ventajas e inconvenientes, la formación online, es el presente y el futuro. Para todo aquel que pretende reciclarse con frecuencia, disponibilidad horaria y geográfica, los MOOC son una opción ideal. ¿Qué son los MOOC?. Mooc no es más que es el acrónimo en inglés de Massive Online Open Courses (Cursos online masivos y abiertos ). Si un curso no te convence, podrás abandonarlos cuando tu quieras sin que tu bolsillo se resienta. Si estás buscando cursos en internet, ya sea porque necesitas tal o cual formación para tu puesto de trabajo (…o para aspirar a uno) o simplemente porque te gusta aprender y renovarte, este post puede resultarte útil. Presentamos 10 de las mejores plataformas y webs de formación online donde podrás encontrar cursos online gratuitos y/o de pago de calidad en diferentes disciplinas. Con respecto a los cursos gratis que encontrarás en algunas de estas webs, en muchos casos, una vez finalizados necesitarás “sacar la cartera” si quieres obtener un certificado/diploma que acredite la realización del curso. 1 – Coursera: es una de las plataformas de formación online más conocidas. Dispone de un catálogo con cerca de 2000 cursos online, ofrecidos por más de 143 universidades y organizaciones de prestigio de 28 países. Podrás encontrar cursos gratis y programas especializados a precios muy asequibles. 2 – edX: otra de las plataformas de MOOC de mayor prestigio, y es que edX fue fundada por el MIT (Instituto Tecnológico de Massachusetts) y la Universidad de Harvard. Excelente oferta de cursos online de diversas instituciones de todo el planeta. 3 – Udacity: si buscas formación de corte tecnológico, échale un vistazo a los cursos gratis y a los Nanodegree Programs de Udacity. 4 – Future Learn: cuentan con una variada selección de cursos ofertados por sus partners, 83 universidades e instituciones culturales de todo el mundo. 5 – Canvas Network: es una plataforma de cursos abiertos online, que conecta a profesores, alumnos e instituciones de todo el mundo. En su plataforma podrás encontrar multitud de cursos gratis. 6 – Miríada X: la apuesta iberoamericana por el conocimiento abierto. De nuevo, un catálogo de cursos multidisciplinarios en español a cargo de 77 universidades. 7 – Actívate: una iniciativa de Google. Cursos de formación presencial y online impartidos por expertos en la materia. El catálogo de cursos es bastante reducido pero interesante: marketing online, analítica web, comercio electrónico, desarrollo web, entre otros . Una opción muy interesante para principiantes. A diferencia de la mayoría de las plataformas, no necesitarás realizar ningún desembolso para obtener tu certificado o diploma. 8 – UniMooc: se define como una plataforma de cursos orientados a emprendedores en la economía digital. Da igual si eres un emprendedor con experiencia o un novato, seguro que encuentras algún curso que te pueda ser útil. 9 – Marketing and Web: aunque no se trata de una plataforma de formación, el Blog Marketing and Web, cuenta con uno de los cursos más interesantes. Se trata de el Curso de Marketing Digital 365MKT. 10 – YOUTUBE: y por último, ¿por qué no recurrir a YouTube para encontrar formación?. Buscando un poco encontrarás multitud de cursos, tutoriales, conferencias, entre otros, realmente interesantes. Si tu objetivo no es otro que aprender, y pasas de certificados que engorden tu CV, YouTube puede ser una fuente inagotable de recursos. Autor: Fernando Seijo
Nuestro segundo progama RUTAS de saberes y Bienestar en Tacarigua Radio, en su primera temporadas Feberero 2018, estuvo dedicado al Carnaval ... a los Carnavales como expresión cultural.
Dentro del listado de Patrimonio Común de la Humanidad en la categoria de Patrimonio Cultural Inmaterial tenemos una docena de Carnavales, cuya lista es:
En el programa señalé que dejaría un regalito audiovisual y nada mejor que la publicación Un mundo de carnavales en el portal la UNESCOque se publico el 27 de febrero de 2017; hace casi un año. Comparto este material como regalo para la Ruta del disfrute cibernético.
¡Es carnaval! Esta tradición se festeja normalmente justo antes de que empiece el periodo de la Cuaresma cristiana. El carnaval, cuya fecha exacta de inicio varía cada año siendo normalmente en febrero o principios de marzo, empieza normalmente un jueves y finaliza el martes siguiente, el conocido como ‘Martes de carnaval’ o ‘Mardi gras’, seguido al día siguiente por un último acto, llamado en algunas latitudes el entierro de la sardina.
La celebración del carnaval mezcla diferentes elementos como los disfraces, los desfiles y las fiestas en la calle que presentan ciertas diferencias según el país y la localidad en cuestión. El carnaval se caracteriza por ser un momento de permisividad, alegría y cierto descontrol. Los carnavales recogen elementos de tradiciones precristianas, como las saturnales, los festejos en honor a Dionisio o Baco, y también incorporan características de algunas fiestas andinas prehispánicas y de origen afroamericano. En general, los antropólogos consideran el carnaval como el heredero de los antiguos ritos de celebración del fin del invierno y la inminente llegada de la primavera, el ocaso de la oscuridad y el regreso de la luz.
De Oruro, en Bolivia, a Recife, en Brasil o a Barranquilla, en Colombia, pasando por El Callao (Venezuela), pero también en Croacia, Bélgica, Austria o Hungría, varias de estas festividades forman parte de la Lista Representativa del patrimonio inmaterial de la humanidad. ¡Conócelas y disfrútalas!
Cada jueves a las 4pm hora #Venezuela nuestro programa #RutasDeSaberesyBienestar un #senderoradial en @TacariguaRadio
Sintoniza en la #web a través del enlace https://goo.gl/HUKxnq
También puedes hacerlo con el apps de @Radionomy (Android o Mac)
#RadioOnLine #TurismoCultural #Patrimonio #Carnaval #Caribe
Hemos dado el primer paso concreto! Un paso a la vez en estas #RUTAS
RUTAS…de saberes y bienestar, un sendero radial que marca sus pasos bajo la conducción de Mirna Yonis, desde Caracas-Venezuela, el cual cumplirá labor educativa en torno a la dinámica cultural del patrimonio a través de los recorridos y paseos, y de esa manera contribuir con otros significados del conocer, valorar, reconciliarse con esos elementos que forman parte y pueden formar parte de la historia y de la cotidianidad. Se compartirá información de prácticas y experiencias de recorridos e itinerarios del Turismo Cultural. Acompáñanos en esta Ruta por el Caribe y por Venezuela y escúchanos por la web.
a través de Tacarigua Radio. (https://goo.gl/HUKxnq) Este primer episodio "RUTAS de saberes y bienestar" Mirna Yonis nos comparte: las fuentes de inspiración del nombre; introduce la variedad de términos asociados a RUTAS y los debates que esto plantea; presenta a la UNESCO con línea del Patrimonio Mundial de la Humanidad; nos habla de Fudhea y de sus Rutas Ecopatrimoniales; y nos dará algunas recomendaciones.
Transmitido por Tacarigua Radio el jueves 02/feb/2018 a las 09:00 hora Venezuela.
Tomado de: Tacarigua Radio en IVOOX
Junto a esta descripción dejamos el audio del Episodio 001 de nuestro programa, disponible para descargar.
El intercambio con la audiencia interesada en estos temas es fundamental, por tanto los comentarios y sugerencias son/serán bienvenidos!
Espero nos acompañen en los pasos de este sendero de RUTAS de saberes y bienestar. todos los jueves a las 4pm o en las reposiciones que ha programado TacadiguaRadio.
Todo a punto para iniciar la transmisión VIA INTERNET de la PRIMERA TEMPORADA 2018 de @TacariguaRadio partir desde este #Juevesmagico #01feb a las 12am Hora de Venezuela De nuestra parte estaremos con programa #RutasDeSaberesyBienestar Revisa la programación, puedes incorporarte estaremos en internet con una programación que disfrutarán. Vamos!
